いしかわ文化教室

ZUMBA GOLD&チェアヨガ

ZUMBA GOLDは、フィットネス初心者、ダンス初心者、シニア向けにアレンジされたプログラムです。
急な方向転換やジャンプ動作がなく、”やさしいZUMBA”です。
ゆっくり、丁寧に進めていきますので、初めての方も大丈夫です。
最後の15分間は、イスに座ってヨガの呼吸やポーズを行い、心と体を落ち着かせます。
簡単なポーズなので、ヨガの経験が無くても、無理なく行うことができます。

講座詳細

講師名 島香 奈未
講師肩書 ズンバ、チェアヨガインストラクター
講座区分 定期講座
カテゴリ ダンス・舞踊 > その他
講座対象 大人
講座曜日 第2・4月曜日
講座時間 10:30~11:30
講座回数 月2回
講座期間 通年
受講料(税込) 2,750円
体験料(税込) 500円
持参品等 スニーカー・動きやすい服装・水分補給用飲料

お問い合わせ・お申し込み

いしかわ文化教室

0138-84-8440

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