新はっさむ文化教室
初心者も安心 筋膜リリース・体幹ピラティス（体験会 5/9）
初心者も安心
姿勢を変えるだけで、若々しく美しくなれます。
背中の筋肉を鍛え、インナーマッスルを強化させましょう。
呼吸を意識し、体幹を整えて美しい姿勢を目指しましょう。
講座詳細
| 講師名 | 大嶋 智恵子 |
|---|---|
| 講師肩書 | FTP JAPAN ピラティスインストラクター |
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > フィットネス |
| 講座曜日 | 第2･4木曜日 |
| 講座時間 | 10:15~11:30 |
| 講座回数 | 月2回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 定員数 | 8名 |
| 受講料（税込） | 3,080円 |
| 教材費（税込） | ０ |
| 体験料（税込） | 500円 |
| 持参品等 | タオル、飲み物、動きやすい服装 |
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