ダイエットトレーナーによる美ボディ骨トレ

本気で変わりたい方！まずは体験を

［パーソナルレッスンをグループレッスンで！］

自己流ダイエットで辛い思いをしていませんか？
ダイエットトレーナーが、無駄なく「美しい体」へのお手伝いをいたします。
通常は、個人レッスンのYUKA講師が、今回特別にグループレッスンを始めます！
仲間と一緒に目標を達成しましょう！

カラダの土台となる骨格を整えていきます。
反り腰や猫背改善を行い引き締まったくびれやほっそり太ももをてにいれましょう！

身体をストレッチや呼吸で緩めた後にコリ固まった関節の可動域を上げてインナーマッスルのトレーニングを行います。月ごとに強化して行う部位を決めてボディメイクの目標達成を行います。

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講座詳細

講師名	YUKA
講師肩書	ダイエットトレーナー ycba初級認定臨床栄養医学指導士
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > 健康
講座対象	大人
講座曜日	第１・２・３火曜日
講座時間	12：00～12：55
講座回数	月3回
講座期間	通年
定員数	10名
受講料（税込）	5940円
教材費（税込）	なし
体験料（税込）	500円
持参品等	水・タオル
備考	体験は、第１・２・３（火）12：00～随時受付します。コープさっぽろの組合員様でなくても参加できます。
申込締切日	体験は、当日でも受付できます。