あけぼの文化教室
バレトン スタンディングフロー
~バランスUPで姿勢改善~
一度体験したらハマること間違いなし!
楽しい音楽に合わせて、立ったまま簡単な動きを繰り返すだけ。
それなのに汗がいっぱいかけてスッキリ!&ストレス発散!
バレエ・ピラティス要素の入った裸足で行う有酸素運動フィットネスです。
関節と自身に優しく、負荷が選べるからムリはしないで自分のペースで楽しみましょう♪
講座詳細
講師名 | 石井めぐみ |
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講師肩書 | バレトンスタンディングフローインストラクター |
講座区分 | 定期講座 |
カテゴリ | 健康・運動 > フィットネス |
講座対象 | 大人 |
講座曜日 | あけぼの第1・3水、桜ヶ岡第2・4木 |
講座時間 | 10:00~11:00 |
講座回数 | 月2回 |
講座期間 | 通年 |
定員数 | 8名 |
受講料(税込) | 3,190円 |
体験料(税込) | 500円 |
持参品等 | 水分・汗拭きタオル |
備考 | あけぼの教室は、受講生5名。 桜ヶ岡教室は、これからスタートするクラスです! (ぜひスタートメンバーになりませんか?) |
備考2 | あけぼの3月20日体験募集! 体幹を鍛えたい方、汗をかいてスッキリしたい方ぜひ体験してみませんか? |