マットピラティス

自重で身体をコントロールしながら姿勢改善し、インナーマッスルやコアを鍛えます。代謝ＵＰ！＆美しいボディラインを作りましょう！

講座詳細

講師名	佐々木啓恵
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > その他
講座対象	大人
講座曜日	火曜日　or　金曜日　or　土曜日
講座時間	(火)18:00～19:00・(金)11:00~12:00・(土)10:30～11:30
講座回数	各月３回
講座期間	通年
定員数	各10名
受講料（税込）	各3,795円
体験料（税込）	500円
持参品等	動きやすい服装・水分補給用飲料・汗ふきタオル・（ある方は）ヨガマット
備考	(火)18:00～19:00 (金)11:00～12:00 (土)10:30～11:30 ※各月3回の講座ですが、他曜日に振替可能です。振替は当月、翌月までにご使用ください。