【NEW】リストラティブヨガ＝動かないヨガ（体験会5/22）

脳と神経を休める

［動かないヨガ］

リストラティブ（restorative）とは、英語で回復や休息を意味します。
心身を休め、回復させることを目的とし、動きは少ないのが特徴です
常に動いている脳や眼、疲れのたまった体を緩ませ、張りつめている神経を休ませる疲労回復のヨガです。
運動に不安のある方・ヒザや腰に不安のある方にもオススメです。

全文を見る

講座詳細

講師名	近添　和美
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > ヨガ
講座対象	大人
講座曜日	第２・４水曜日
講座時間	14:15~15:15
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	8名
受講料（税込）	3960円
教材費（税込）	0円
体験料（税込）	500円
持参品等	フェイスタオル・飲み物