あけぼの文化教室
バレトン・スタンディングフロー＆ストレッチ
美尻＆美姿勢が期待できる講座です！
簡単な動きを繰り返すだけ！立ったまま裸足で行う新感覚エクササイズ！
両腕、両足、全身を使った有酸素運動です。
1Day講座はストレッチでクールダウンをプラスしました。
その日はぐっすり眠れるはず☆
ぜひ体感してみませんか？
講座詳細
| 講師名 | 石井めぐみ |
|---|---|
| 講師肩書 | バレトンスタンディングフローインストラクター |
| 講座区分 | 1日講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > フィットネス |
| 講座曜日 | 5月18日（土）・6月8日（土）お好きな日をお選びください。 |
| 講座時間 | 19:00～20:15 |
| 講座期間 | 全1回 |
| 定員数 | 8名 |
| 受講料（税込） | 1,980円 |
| 備考 | いつもは水曜午前の講座が、夜に1DAY講座で登場です！ |
