シーナ文化教室
ひめトレ機能改善体操
ひめトレは骨盤底筋群を刺激する簡単なエクササイズです。椅子に座り骨盤のゆがみを整え、産後の方、その他、女性特有の悩みに効果が期待できます。
講座詳細
| 講師名 | 塚形 友佳子 |
|---|---|
| 講師肩書 | ひめトレトレーナー |
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > 健康 |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 第1・3土曜日 |
| 講座時間 | 10:30〜11:30 |
| 講座回数 | 月2回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 受講料（税込） | 2,200円（※） |
| 体験料（税込） | 500円 |
| 持参品等 | フェイスタオル・動きやすい服装 |
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