COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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コープキッチンスタジオ　ルーシー実用・料理料理

道産ワインを楽しむコツ【午前の部】

実際にワインを飲みながら、北海道の特徴や、ワインの気軽で簡単な楽しみ方や食事とのあわせ方について、シニアソ…
コープキッチンスタジオ　ルーシー実用・料理料理

道産ワインを楽しむコツ【午後の部】

実際にワインを飲みながら、北海道ワイン特徴や、ワインの気軽で簡単な楽しみ方・食事とのあわせ方について、シニ…
ルーシー文化教室健康・運動健康

健康イキイキトレーニング

健康な生活をサポートするストレッチトレーニングから、正しい姿勢をキープする為の体幹トレーニングと、簡単なエ…
ルーシー文化教室健康・運動健康

ステップエクササイズ

しっかり体を伸ばすストレッチトレーニングから始まり、ステップエクササイズで汗を出し、健康に暮らせる為の体づ…
いしかり文化教室健康・運動

空手

老若男女問わず楽しくできます。第1に礼儀節度・第2に強い精神力・第3に強健な身体・第4に強力な空手技を修め…
ソシア文化教室ダンス・舞踊その他

キッズダンス（HipHop）

初心者から始められる内容で、一人一人に合わせた指導を行うので安心してダンスを始められます。これからスポーツ…
ソシア文化教室ダンス・舞踊その他

R&B HipHop

今のJ-POPや洋楽に合わせた振付で、ダンスの基礎から楽しめます！ ストレッチ、アイソレーション、リズム…
いしかり文化教室ダンス・舞踊その他

ディスコダンス

中高年の方！おなじみのディスコサウンドで、運動不足解消！ 懐かしいあの曲で楽しく踊りましょう。数々の名曲…
いしかり文化教室ダンス・舞踊その他

NEW!!ズンバ

初心者でもすぐに踊れるように講師の動きをまねして踊るだけ！！ステップや振り付けにこだわらないのでパーティダ…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

NEW!!ベーシックヨガ

3つの首（手・足・首）と腰、骨盤、肩と肩甲骨関節を動かしほぐしてからポーズを行い、また血 液の流れをよく…
コープキッチンスタジオ　ルーシー実用・料理料理

おうちde本格イタリアン　8月

＝講師のデモンストレーションと調理実習、 　　試食（実習と試食は変更となる場合があります）＝ メニュー…
いしかり文化教室音楽・うたコーラス

よっちゃんのアコーディオンで歌う季節のうた・懐かしのうた

現在、広いスタジオで行っております。 合言葉は、「みんなで歌えばこわくない！！」歌う事が好きな方も聞…
いしかり文化教室手芸洋裁

洋服のお直し＆着物地で小物リメイク

講師は、長年お直し専門の職人さん。サイズ違いになった洋服のリフォームと着物地を余すところなくバッグや小物に…
いしかり文化教室音楽・うた太鼓

はじめての和太鼓

脳トレにもなると今話題の和太鼓。和太鼓の基礎から学び、迫力のある演奏やアンサンブルを習得しましょう！ 基…
中央文化教室趣味古典芸能

能楽観世流　謡と仕舞の教室　

能楽観世流の演技の基礎を学ぶ稽古講座です。歌とセリフを発声して表現する謡と、舞や所作を扇を使って表現する仕…
キッチンスタジオいしかわ店実用・料理

簡単! グルテンフリースイーツ作り

道南の米粉とオートミールを使って、「クッキー」と「ごまのグラノーラ」を作りましょう。 簡単なので、お菓子…
キッチンスタジオいしかわ店実用・料理

はじめての米粉パン作り

[1日講座]＜9/8 基本のふんわり米粉ミニ食パン＞ 初心者の方向けの米粉パン教室。 1日講座で、…
中央文化教室手芸その他

身につけて楽しむアクセサリーリメイクレッスン【第３水曜日10：30】７月開講

自分の持っている古いアクセサリーを素敵に生まれ変わらせるレッスンです。 パーツは気に入っているけれど　デ…
東光文化教室お茶・お花生け花

楽しく学ぶいけばな教室　いけばな小原流

四季折々の花が咲く日本で独自の文化として受け継がれてきた「いけばな」をあなたの豊かな暮らしの中に取り入れて…
東光文化教室工芸その他

サンキャッチャー作り＆プチカラーセラピー講座

キラキラ光るクリスタルガラスや天然石でサンキャッチャーを作り癒されサンキャッチャーのクリスタルボールを通し…
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