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コープさっぽろ文化教室

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シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

健康体操＆バレエ

バレエを始めたら体が変わった!!実年齢より若く見える。バレエエクササイズで理想の体に・・・。体をのびのびと…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

リラックスヨガ

ゆっくり呼吸をしながら、体と心をほぐし、リラックスしていきます。やさしいヨガです。…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

ナチュラルヨガ ナイト

ヨガの目的は身体、息、心を整える事です。ポーズ、腹式呼吸を学び自分の身体と心に向き合す。自分のための時間を…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

骨盤底筋トレーニング

椅子に座り上半身を動かし骨盤底筋に刺激を入れることで、産後の方や女性特有の悩みに効果が期待できます。…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

健康太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

リフレッシュ太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
シーナ文化教室（旭川）趣味囲碁・将棋

囲碁教室

基礎から囲碁を学んでみませんか？男性・女性を問わずレベルに応じて楽しく手ほどきします。初心者大歓迎！…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理暮らしセンス

アロマテラピー教室　

植物がもつ自然の香りと、その香りがもたらす、心や身体への働きを学んでいき、普段使える香りを生かした作品を作…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理料理

たのしいパン教室 （第３土曜日）

パンづくりの基礎からバラエティに富んだ本格的なパンまで幅広く作ります。楽しみながら、パンに合うスープやサラ…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理料理

たのしいパン教室 （第４土曜日）

パンづくりの基礎からバラエティに富んだ本格的なパンまで幅広く作ります。楽しみながら、パンに合うスープやサラ…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理パソコン

やさしいパソコン教室

受講者の習熟度に合せた個人レッスンですので納得するまで何度でも訊きながら安心して学べます。・マイクロソフト…
シーナ文化教室（旭川）手芸着付

着付け教室（木曜入門コース）

美しく、苦しくなく、着くずれしない着付けと帯結びを楽しく学んでみませんか？着物のたたみ方から、自装で名古屋…
シーナ文化教室（旭川）手芸着付

着付け教室（金曜入門コース）

美しく、苦しくなく、着くずれしない着付けと帯結びを楽しく学んでみませんか？着物のたたみ方から、自装で名古屋…
シーナ文化教室（旭川）手芸着付

洋裁＆着物リフォーム

製図から、仮縫い、小物、着物リフォームまで幅広くご希望のものを作ります。作る楽しさを味わいましょう。…
シーナ文化教室（旭川）書道・ペン字書道

手書きを楽しむ

独学でなかなか身につけられなかったことも、仲間と一緒に始めませんか。…
シーナ文化教室（旭川）書道・ペン字ペン字

手書きを楽しむ

あらたに書くことを始めたい方～昔、筆文字を楽しんだ方、特技にしたい方、どなたでも。…
シーナ文化教室（旭川）お茶・お花生け花

池坊いけ花

四季折々の花との出会いを大切に…心和むひとときをいけ花で体験しませんか？池坊いけ花は555年以上の歴史を持…
シーナ文化教室（旭川）お茶・お花生け花

いけばな小原流

花に親しむことで心の安らぎが生まれます。小原流には「花型」がありやさしいものから序々に進級しますのでサーク…
シーナ文化教室（旭川）お茶・お花

プリザーブドフラワー

人気のプリザーブドフラワーで自分流アレンジを楽しみませんか？マミフラワーと同時進行ですので、次にマミフラワ…
シーナ文化教室（旭川）お茶・お花その他

マミフラワー

毎日の暮らしの中で自分の感性を生かし、花を楽しみます。自分に合った花の楽しみ方でレッスンしましょう。…
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