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93件中 41～60件目を表示

シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

ナチュラルヨガ ナイト

ヨガの目的は身体、息、心を整える事です。ポーズ、腹式呼吸を学び自分の身体と心に向き合す。自分のための時間を…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

楽しいスポーツ吹矢　

深く呼吸することで自宅でもいつでもインナーマッスルを鍛えましょう。年齢、性別を問わず楽しめます。…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

ひめトレ機能改善体操

ひめトレは骨盤底筋群を刺激する簡単なエクササイズです。椅子に座り骨盤のゆがみを整え、産後の方、その他、女性…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

健康太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

リフレッシュ太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

お仕事帰りの足もみ講座

台湾式足もみ「若石健康法」を基に、足もみのセルフケアの方法や、症状別のもみ方、他人へのもみ方などを、季節ご…
シーナ文化教室（旭川）趣味囲碁・将棋

囲碁教室

基礎から囲碁を学んでみませんか？男性・女性を問わずレベルに応じて楽しく手ほどきします。初心者大歓迎！…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理スマホ

無料スマートフォン教室

スマートフォンを既に持っている方。まだお持ちでない方もお気軽にご参加ください。※販売などは一切ありません。…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理暮らしセンス

アロマテラピー教室　6ヶ月コース（月曜）

植物から採れる香りを組み合わせて、自分自身が香りを楽しめるものを、毎回1つ作ります。同じ香りでも、体調や気…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理暮らしセンス

アロマテラピー教室　6ヶ月コース（木曜）

植物から採れる香りを組み合わせて、自分自身が香りを楽しめるものを、毎回1つ作ります。同じ香りでも、体調や気…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理パソコン

パソコン教室（14：00）

受講者の習熟度に合せた個人レッスンですので納得するまで何度でも訊きながら安心して学べます。・マイクロソフト…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理パソコン

パソコン教室（15：30）

受講者の習熟度に合せた個人レッスンですので納得するまで何度でも訊きながら安心して学べます。・マイクロソフト…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理パソコン

パソコン教室（17：00）

受講者の習熟度に合せた個人レッスンですので納得するまで何度でも訊きながら安心して学べます。・マイクロソフト…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理パソコン

土曜日のマンツーマン　パソコン教室（10：00）

Windowsのパソコンを使い一人ひとりに合わせて、興味のあるものを中心に授業を行っていきます。生徒さんが…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理パソコン

土曜日のマンツーマン　パソコン教室（11：15）

Windowsのパソコンを使い一人ひとりに合わせて、興味のあるものを中心に授業を行っていきます。生徒さんが…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理パソコン

土曜日のマンツーマン　パソコン教室（12：30）

Windowsのパソコンを使い一人ひとりに合わせて、興味のあるものを中心に授業を行っていきます。生徒さんが…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理パソコン

パソコン教室（初心者コース）（10：30）

ＰＣの基本的な使い方をお教えします。インターネット、文字入力、その他ご要望におこたえします。パソコンが楽し…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理パソコン

パソコン教室（初心者コース）（11：45）

ＰＣの基本的な使い方をお教えします。インターネット、文字入力、その他ご要望におこたえします。パソコンが楽し…
シーナ文化教室（旭川）手芸着付

着付け教室（木曜入門コース）

美しく、苦しくなく、着くずれしない着付けと帯結びを楽しく学んでみませんか？着物のたたみ方から、自装で名古屋…
シーナ文化教室（旭川）手芸着付

着付け教室（木曜初修コース）

美しく、苦しくなく、着くずれしない手結び。簡単な礼儀作法も学びます。楽しく学んでみませんか？…
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