COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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東光文化教室ダンス・舞踊バレエ

ジュニアバレエ　（小２～高３まで）　

3拍子・4拍子の音楽に合わせてストレッチや基礎練習を繰り返し、身体の使い方やリズム感を身につけます。 よ…
東光文化教室ダンス・舞踊バレエ

ジュニアバレエ　延長の場合（小２～高３まで）　

3拍子・4拍子の音楽に合わせてストレッチや基礎練習を繰り返し、身体の使い方やリズム感を身につけます …
東光文化教室健康・運動その他

空手道

最近ニュースで、電車の中・登校時時の事件や事故などを目にします。 「まさかこんな所で」が当たり前の世の中…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ホームヨーガ

インドの原典の中にヨーガを学び、日常の生活の中にヨーガを楽しむ。 インド5000年の秘法といわれるヨーガ…
東光文化教室健康・運動太極拳

楊名時八段錦・太極拳

競わず、比べず、争わずの心で、お一人お一人のペースを大切にお稽古します。 「深い呼吸で禅の動き」太極拳は…
東光文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳　

ゆったりとした呼吸で動く太極拳です。足腰が安定し、バランス力もアップします。 年齢や体力に応じて動けるの…
東光文化教室健康・運動ヨガ

セルフ・ヒーリング・ヨーガ

1日の終わりに自分で自分を癒やす時間を持ちませんか。伝統的なヨーガの体操法や呼吸法をベースにしながらも、誰…
東光文化教室健康・運動ヨガ

椅子・ヨーガ

ヨーガには興味があるけれど、自分には無理かも・・とお考えの方。椅子ヨーガを始めてみませんか？普段はあまり意…
東光文化教室ダンス・舞踊バレエ

バレエで背筋ピーン！

美しい姿勢とプロポーション、そしてしなやかで強い筋肉作りを目指します。 健康・脳トレの為にそれぞれの目標…
東光文化教室ダンス・舞踊フラダンス

ハワイアンダンス

フラとはハワイ語でダンスという意味です。 ‟アロハの心”を大切に、ハワイの癒される音楽に乗せて楽しくレッ…
東光文化教室ダンス・舞踊フラダンス

ハワイアンダンス[ゆったりコース]

ハワイアンソングに合わせてゆっくり体を動かし、美容と健康の為の運動として仲間と楽しい時間を過ごしましょう！…
東光文化教室ダンス・舞踊ヒップホップ

ヒップホップダンス（小学生〜大人まで）

レベルに合わせて、月ごとに振り付けも変えて、メンバーのイメージに合う楽曲の選定でレッスンしていきます。 …
東光文化教室音楽・うた弦楽器

やさしいギター

単音の練習やコードの同じ練習を繰り返しながら基本をマスターする事ができます。 楽譜が読める事で、クラシッ…
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