COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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きたみ春光文化教室手芸レース

【NEW】タティングレース教室（初級）

タティングレースとは、「シャトル」と呼ばれる舟形の小さな糸巻きを使い、細いレース糸を「結んで」仕上げていく…
きたみ春光文化教室絵・絵画アニメ

大人のぬり絵教室

自分のペースでのんびり、色えんぴつでぬり絵を楽しみましょう。 ちょっとしたコツでもっと素敵に仕上がるかも…
きたみ春光文化教室健康・運動ヨガ

ストレッチポール＆ピラティス

リハビリから始まったピラティスは、深い呼吸に合わせて筋肉や骨を意識して、全身をストレッチしたり、動かしたり…
きたみ春光文化教室音楽・うたカラオケ

CDに合わせてヒット曲を歌おう♪

80年代～2000年代のヒット曲、名曲を楽しんで歌ってみませんか。 上手下手に関係なく声を出してストレス…
きたみ春光文化教室趣味麻雀

健康麻雀講座（初心者クラス）火曜日コース

麻雀をいちどもやったことのない人にも、いちから個別に指導いたしますので、初心者さんや女性の方も安心して始め…
きたみ春光文化教室健康・運動ヨガ

ストレッチ&やさしいピラティス【2回クラス】

マットの上でゆっくりと動いていくので、自分のペースで行える体リセット講座です。 姿勢改善や腰痛予防に効果…
きたみ春光文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ&やさしいエアロビクス【2回クラス】

音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、体力アップ、筋力アップ、運動不足解消、ストレス発散していくクラスです…
きたみ春光文化教室語学英語

こども英会話

英会話教室では将来国際的な立場で活躍できるグローバルな人材を育てます。明るく、親しみやすい授業で英会話中心…
きたみ春光文化教室手芸編物

てるちゃんのあみもの教室　水曜日クラス

ご自分の作りたい物を作りながら、不明な点をご指導します。 (かぎばり編み、ぼうばり編みの編み方・指導） …
きたみ春光文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆やさしいエアロビクス【4回クラス】

音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、体力アップ、筋力アップ、運動不足解消、ストレス発散していくクラスです…
きたみ春光文化教室音楽・うたカラオケ

楽しいオカリナ　グループレッスン

癒しの音で自分の好きな曲が吹けるようになりましょう。 お友達と、ご家族と一緒にオカリナを始めてみませんか…
きたみ春光文化教室音楽・うたカラオケ

楽しいオカリナ 個人レッスン (初級～中級)

癒しの音を耳にする。指の運動をする。脳の活性化をする。 オカリナをはじめる理由は、人それぞれ。 癒しの…
きたみ春光文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳（上級）

楊名時健康太極拳で師家（楊名時）は姿勢を整える「調身」呼吸を整える「調息」心を整える「調心」を重んじる気功…
きたみ春光文化教室お茶・お花生け花

たのしくいけよう池坊いけばな教室

日本の伝統文化「いけばな」を楽しみながら、花の名前、切り方など学びましょう。 季節のお花をお部屋に飾ると…
きたみ春光文化教室健康・運動体操

～体が硬い人の為の～ リラクゼーションストレッチ教室

ヨガを中心として体が硬い方や運動が苦手な方も弱いところは強く、硬いところは柔らかくしてゆっくり体を整えてい…
きたみ春光文化教室健康・運動ヨガ

～心も身体も楽になる～「楽ヨガ」

季節や受講生の皆様の体調に応じてゆっくりとほぐしたり、アサナ（ポーズ）の練習を通じて心身をゆるめたり、ゆる…
きたみ春光文化教室健康・運動ヨガ

〜ゆがみ解消タイ式ヨガ〜ルーシーダットン

呼吸に合わせてポーズをとり歪みを整えほぐしながら温めます。不調の解消、体力増進、自己整体の効果があります。…
きたみ春光文化教室健康・運動健康

〜楽しく続ける健康づくり〜体力アップ&セルフケア

筋トレ、柔軟、有酸素運動をとりいれ、筋肉を使うコツをつかみ、 無理なく楽しく体力をつけていきます。 楽…
きたみ春光文化教室健康・運動ヨガ

ストレッチ&やさしいピラティス【４回クラス】

マットの上でゆっくりと動いていくので、自分のペースで行える体リセット講座です。 姿勢改善や腰痛予防に効果…
きたみ春光文化教室健康・運動フィットネス

気軽にストレッチ

ぐーんと手足を伸ばすとそれだけで体がすっと軽くなります。無理なく動いてみましょう。…
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