2021/02/17

元町文化教室

「パンチングエクササイズ」開講!

ストレス発散!運動不足解消!

パンチングエクササイズ

基本のワンツーやコンビネーションを打ちながら
エクササイズ感覚で身体を動かします。
上半身を鍛えながら、体幹を身に着けていきます。
ボクシングよりは少し軽い運動です。