2023/05/09
新はっさむ文化教室
体幹ピラティス、体験・受講生募集中！
体幹ピラティスで健康づくり！
New講座で健康づくり！
「体幹ピラティス」
講師：大嶋 智恵子
第2･4木曜日 １０：１５～１１：３０
受講料／3.080円（税込/月2回）
呼吸を意識し、体幹を整えて美しい姿勢を目指しましょう。
竹踏みで足裏を刺激し、テニスボールを使って筋膜をリリース。
月2回、体がポカポカして丁度良い運動です。
ヨガマットも用意してあります
体幹づくりにどうぞ
竹踏みで足裏から健康に
