COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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ベルデ文化教室ダンス・舞踊フラダンス

楽しくイキイキ健康「フラ」

フラは腰を振る踊りと思っていませんか？実は体重移動がポイント。フラを踊ることで運動を脳トレにも。日本語の曲…
ベルデ文化教室ダンス・舞踊フラダンス

みんなで楽しむフラ

大人からお子様迄年齢問わずみんなでフラを楽しみましょう。親子でご一緒もOKです。…
ベルデ文化教室ダンス・舞踊その他

全く初めての方でも大丈夫 はじめてさんのベリーダンス 身体をゆるめ、楽しく踊ろう　

運動が苦手でもダンスをやったことがなくても、リズム感なんか無くても大丈夫！運動はしたいと思っているけど筋ト…
ベルデ文化教室書道・ペン字ペン字

大人書道

気軽にご参加下さい。相談に応じます。 日本文化の1つに数えられる「書道」です。 知性と感性が磨かれる日…
ベルデ文化教室健康・運動太極拳

太極拳

太極拳は中国の古い歴史の中から生まれたすぐれた健康法です。 おだやかで柔らかな動きは高齢者から若者まで巾…
ベルデ文化教室健康・運動ヨガ

キツイけど効く！メンズヨガ(アナトミック骨盤ヨガ）

体幹部や股関節周りの筋肉を刺激、強化、ストレッチすることで、身体の内側から熱を産生させ、 自律神経や身体…
ベルデ文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆ピラティス 金曜日コース

柔軟性を高め、筋肉強化をめざします。まずは骨盤の位置を正し、きれいな姿勢を保ちましょう。人それぞれ骨格・柔…
ベルデ文化教室書道・ペン字その他

はじめてのおしゃれ文字

スマホが生活の情報の中心となっています。ネットで何でもすぐに手にいれる事が出来る時代ですが、やはり手作りの…
ベルデ文化教室音楽・うたコーラス

歌の教室（日本語で歌うシャンソン〜クラシックまで）

楽しく歌うことで、表情筋や肺活量もアップ！懐かしい曲、新しい曲にも出会えます！…
ベルデ文化教室音楽・うた(カワイピアノ)

カワイピアノ音楽教室

…
ベルデ文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆ピラティス 週2回コース

柔軟性を高め、筋肉強化をめざします。まずは骨盤の位置を正し、きれいな姿勢を保ちましょう。人それぞれ骨格・柔…
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