ルーシー文化教室
健身操
呼吸と姿勢の
呼吸、精神、身体の3つの調和で、身体のバランスを整え、全身の気・血・水の流れを良くし、気分爽快にします。
椅子を使うことで膝への負担が少なく、更に体の安定感が増すことで可動域が広がります。
講座詳細
| 講師名 | 古市 美樹 |
|---|---|
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > 健康 |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 第2・4火曜日 |
| 講座時間 | 10：00～11：30 |
| 講座回数 | 月２回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 定員数 | 15名 |
| 受講料（税込） | 2,530円 |
| 体験料（税込） | 500円 |
| 持参品等 | ヨガマットまたはバスタオル、タオル、水、動きやすい服装 |
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