やさしいピラティス

初めてピラティスを体験する方におすすめ！

呼吸や姿勢から始めるクラスです。

ミニボールで動きを補助しながら、運動不足解消へ！
ピラティスって？なんかやってみたいなという方向けのやさしい内容です。

講座詳細

講師名	森田　美貴
講師肩書	ピラティス・コンディショニングインストラクター
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > フィットネス
講座対象	大人
講座曜日	第2・4水曜日
講座時間	11:15～12:15
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	8名
受講料（税込）	3,190円
体験料（税込）	500円
持参品等	ヨガマット・水分補給の飲み物
備考	あけぼの教室のみの講座になります。
備考2	※各関節に痛みのある方は医師に相談してからの受講をお願いします。