きたごう文化教室
睡眠の質を高めるヨガ
質の良い睡眠は美容や健康維持に欠かせません。仕事帰りや頑張った一日の終わりに心と体をリラックスして睡眠の質を高めましょう。
講座詳細
| 講師名 | 石川 由起子 |
|---|---|
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > ヨガ |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 水曜日 |
| 講座時間 | 18：30～19：30 |
| 講座回数 | 月3回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 定員数 | 15名 |
| 受講料（税込） | 3,795円 |
| 体験料（税込） | 500円 |
| 持参品等 | 動きやすい服装、水分補給のお水 |
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