2024/04/26
あけぼの文化教室
NEW１日講座！激しくないのにいっぱい汗のかける有酸素運動、新感覚エクササイズです。
■新感覚エクササイズをぜひ体感してみませんか？
一度体験したらハマること間違いなし！
楽しい音楽に合わせて、立ったまま簡単な動きを繰り返すだけ。
それなのに汗がいっぱいかけてスッキリ！＆ストレス発散！
バレエ・ピラティス要素の入った裸足で行う有酸素運動フィットネスです。
関節と自身に優しく、負荷が選べるからムリはしないで自分のペースで楽しみましょう♪
普段運動不足を感じる方、男性の方もぜひお待ちしております♪
