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ベルデ文化教室
健康・運動
ヨガ
60歳からの身体の硬い人のヨガ
身体が硬いからヨガは・・・という声を耳にしますが硬いからこそ身体の力を抜いてリラックス!柔軟な身体を目指し…
ベルデ文化教室
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みんなで楽しむフラ
大人からお子様迄年齢問わずみんなでフラを楽しみましょう。親子でご一緒もOKです。…
ベルデ文化教室
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全く初めての方でも大丈夫 はじめてさんのベリーダンス 身体をゆるめ、楽しく踊ろう
全く初めての方でも、運動が苦手な方も、リラックスしながら楽しく!アラブの音楽にのって自然で美しい身体に!!…
ベルデ文化教室
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ペン字
大人書道
日常の慌ただしさから少し離れリフレッシュ!日本の伝統文化であり芸術を身に付ける事で所作が綺麗になります。…
ベルデ文化教室
健康・運動
太極拳
太極拳
中国の古い歴史の中から生まれた健康法です。ゆっくり動く練習は、足腰を強くし、免疫力を高めます。いっしょに始…
ベルデ文化教室
健康・運動
ヨガ
キツイけど効く!メンズヨガ(アナトミック骨盤ヨガ)
ゆったりとした動きなのに汗がすごい。アナトミック骨盤ヨガ キツイけど効く~!…
ベルデ文化教室
健康・運動
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ストレッチ&ピラティス 金曜日クラス
柔軟性を保ち筋肉がおちない様に、おひとりおひとりに合ったエクササイズを提案させて頂きます。…
ベルデ文化教室
書道・ペン字
その他
簡単・楽しいおしゃれ文字 書いてみて~!
忙しい毎日を過ごす中で自分だけ楽しいの時間。四季を通して忘れがちな言葉や景色を彩る美しい色彩を経験を問わず…
ベルデ文化教室
音楽・うた
コーラス
歌の教室(日本語で歌うシャンソン〜クラシックまで)
楽しく歌えて脳トレ・有酸素運動の効果抜群です!声を出して生き生きとした時間を過ごしましょう!…
ベルデ文化教室
音楽・うた
(カワイピアノ)
カワイピアノ音楽教室
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ベルデ文化教室
健康・運動
フィットネス
ストレッチ&ピラティス 週2回コース
柔軟性を高め、筋肉強化をめざします。まずは骨盤の位置を正し、きれいな姿勢を保ちましょう。人それぞれ骨格・柔…
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