COOP SAPPORO
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きたみ春光文化教室
健康・運動
ヨガ
~心も身体も楽になる~「楽ヨガ」
ヨガが初めての方、体が硬く疲れやすい方にも、安心してご参加していただけます。 一緒に楽しく体をほぐして軽…
きたみ春光文化教室
健康・運動
ヨガ
〜整体ヨガ〜ルーシーダットン
呼吸に合わせてポーズをとり歪みを整えほぐしながら温めます。 不調の解消、体力増進、自己整体の効果がありま…
きたみ春光文化教室
健康・運動
健康
〜楽しく続ける健康づくり〜体力アップ&セルフケア
筋トレ、柔軟、有酸素運動をとりいれ、筋肉を使うコツをつかみ、 無理なく楽しく体力をつけていきます。 …
きたみ春光文化教室
健康・運動
ヨガ
ストレッチ&やさしいピラティス【4回クラス】
マットの上でゆっくりと動いていくので、自分のペースで行える体リセット講座です。 姿勢改善や腰痛予防に効果…
きたみ春光文化教室
健康・運動
フィットネス
気軽にストレッチ
ぐーんと手足を伸ばすとそれだけで体がすっと軽くなります。無理なく動いてみましょう。…
きたみ春光文化教室
健康・運動
フィットネス
バレトンBalletone
バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を融合したフュージョンエクササイズです。簡単な動きで引き締め効果や脂肪燃焼…
きたみ春光文化教室
健康・運動
フィットネス
バレトンBalletone
バレエで体幹力UP(しなやかで美しい体に導き)、フィットネスで燃焼(大きな筋肉に刺激してメリハリのある体に…
きたみ春光文化教室
健康・運動
太極拳
健康太極拳 (初級)
深長呼吸に合わせゆったりとした動きが、認知症予防、転倒防止の足腰、動く禅といわれる太極拳を一緒にやってみま…
きたみ春光文化教室
健康・運動
太極拳
健康太極拳 (中級)
八段錦で深い呼吸を会得し、太極拳では転びにくい身体を作り、仲間と共に健康維持を目的としています。…
きたみ春光文化教室
ダンス・舞踊
その他
ZUMBA®
簡単!楽しい!真似するだけ! 誰でも気軽に楽しめるダンスフィットネス! …
きたみ春光文化教室
音楽・うた
弦楽器
クラシック(アコースティック)ギター教室「独奏の一歩」(大人&ジュニア)
ここが解らない、これで本当に良いのか? フィンガースタイル、ギター、インストを手がける人たちに(独奏をす…
きたみ春光文化教室
音楽・うた
弦楽器
琴城流 大正琴
大正琴の懐かしく哀愁を帯びた音色で童謡、演歌、邦楽等幅広い音楽を楽しみましょう。 楽譜と楽器供に数字譜な…
きたみ春光文化教室
音楽・うた
ピアノ
はじめての〜おひさしぶりの「大人のピアノ」趣味講座「火曜日クラス」
初めてピアノに挑戦したい方!好きな曲が弾けるようになりたい方!再スタートしたい方! 頭の活性化と、心豊か…
きたみ春光文化教室
音楽・うた
カラオケ
ピアノ伴奏で歌う「昭和の名曲」
簡単な発声練習~童謡、季節の抒情歌、なつかしの歌謡曲、時には今どきの流行歌もとり入れ、リクエスト曲を時間い…
きたみ春光文化教室
書道・ペン字
書道
【定員に達しました】漢字書道教室
誰でも美しく書きたいという気持ちを持っています。毛筆で楽しみながら美しい字を書けるよう練習していきます。 …
きたみ春光文化教室
書道・ペン字
ペン字
【定員に達しました】ボールペン教室
誰でも美しく書きたいという気持ちを持っています。 手本を見ながら丁寧に正しく書く練習をしていきます。…
きたみ春光文化教室
書道・ペン字
書道
~子供から大人~習字教室
生活の中で書く事がなくなってきています。 子供の頃にかえって、毛筆、鉛筆などで文字を書き、 書道を楽し…
きたみ春光文化教室
お茶・お花
華道
大人の花塾〜池坊〜 (金曜日午前クラス)
行事や季節にあわせた花材を使い、いろいろな型で活けていきます。 お花と出会う楽しさ、活ける楽しさ、新しい…
きたみ春光文化教室
お茶・お花
華道
大人の花塾〜池坊〜 (木曜クラス)
行事や季節にあわせた花材を使い、いろいろな型で活けていきます。 お花と出会う楽しさ、活ける楽しさ、新しい…
きたみ春光文化教室
手芸
編物
困った時のあみもの教室
ご自分の作りたい物を作りながら、ご不明な点をご指導します。 (かぎばり編み、ぼうばり編みの編み方・指導)…
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