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らくらく太極拳 (無料体験会 5/13)
本や動画では学べない太極拳独自の体の使い方をご指導いたします。 少ない力で大きな威力を生み出すことを…
新はっさむ文化教室
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初心者も安心 筋膜リリース・体幹ピラティス(体験会 5/9)
姿勢を変えるだけで、若々しく美しくなれます。 背中の筋肉を鍛え、インナーマッスルを強化させましょう。 …
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チアダンス Mu Monday(体験会 5/27)
4才~受講できます。年齢とレベルに合わせたプログラムで取り組んでいます。楽しく笑顔でチームワークも学べ成長…
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ベーシックヨガ 6月リニューアル! 詳しくは近日公開
ヨガの基本ポーズ、三角のポーズ、英雄のポーズ等内臓の位置を戻して、正しく動かすポーズを行っていきます。 …
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背骨コンディショニング(体験会 5/13)
背骨のゆがみを整えて、不調を改善する運動プログラムは一生もの‼ 腰痛や肩こり、偏頭痛など、長引く症状…
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健康ヨガ ☆体験会 火(5/28)、金(5/31)
お家にいることが多くなりましたね。 運動不足解消にヨガはいかがですか? 呼吸と動きを合わせて、体も心も…
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バレエストレッチ
大人になってから始めた方も多数います。 子供のころに憧れていたバレエに関わる習い事、60歳から始めら…
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ステップ21健康づくりリズム体操(体験会 5/16)
道具(ボール・ピンキー・ベルター等)を使って、色々なジャンルの曲に合わせて体を動かします。 道具を使うこ…
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