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中央文化教室
健康・運動
ヨガ
疲労回復ヨガ
リラクゼーション効果が非常に高く、「肉体疲労」「精神疲労」その両方を回復させることに特化したヨガです。…
中央文化教室
健康・運動
健康
バランスボールエクササイズ(月2回)
大小のボールを利用して、ボールの特性(弾む、転がる、支える)を活かして骨盤・背骨の歪み調整。柔軟性、筋力(…
きたみ春光文化教室
健康・運動
体操
ママトコダンス
ママと子どものためのカラダもココロも笑顔になれる時間。カラダのふれあいから生まれるダンスを体験してみません…
あけぼの文化教室
健康・運動
フィットネス
楽しいピラティス
体幹・筋肉を鍛えて若々しい身体に!とにかく楽しいピラティス …
あけぼの文化教室
健康・運動
体操
日本人の体の使い方を取り入れた 健康体操
年齢が上がってもいつまでも元気に活動できるように、歪みを整えベストコンディションを作るお手伝いと、ご自身が…
あけぼの文化教室
健康・運動
体操
日本人の体の使い方を取り入れた 健康体操
年齢が上がってもいつまでも元気に活動できるよう、歪みを整えてベストコンディションをつくるお手伝いと、ご自身…
あけぼの文化教室
健康・運動
ヨガ
体が硬い人のヨガ
ヨガでリラックスしませんか?カラダが硬くても大丈夫!まずは痛気持ち良いところまで!…
あけぼの文化教室
健康・運動
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体が硬い人のヨガ
ヨガでリラックスしませんか?カラダが硬くても大丈夫!まずは痛気持ち良いところまで!…
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ダイエット・ヨガ
ヨガのポーズで体幹力アップ!代謝アップ!メリハリボディを目指します。子供同伴可(小学生以上)お子様は無料。…
シーナ文化教室
健康・運動
ヨガ
ダイエット・ヨガ
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中央文化教室
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ヨガ
~北海道初~ タオヨガ
3千年以上の歴史を持つ中国の伝統的ヨガ。 若返りの技法として伝わり、ゆったりとした動きと深い呼吸を通して…
ベルデ文化教室
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ヨガ
美姿整yoga-ハタヨガ
初心者、身体が硬い方も大歓迎!引き締まった身体と美しい姿勢を目指しませんか?…
シーナ文化教室
健康・運動
ヨガ
遊ぶようにヨガしよう♡
子育てに忙しいママも子供と体で遊ぶようにヨガしてみよう!ママのヨガの時間=子供にはママと遊ぶ時間♡…
あけぼの文化教室
健康・運動
ヨガ
座ってできる!チェアヨガ
正しい身体の使い方でいつまでも元気な身体づくり。椅子に座って行うので、肩こり・腰痛・膝痛のある方にもおスス…
あけぼの文化教室
健康・運動
体操
健康体操
年齢を重ねると狭まる可動域を広げるストレッチやエクササイズ。笑える脳トレも加えた楽しい健康体操です!…
いしかわ文化教室
健康・運動
体操
バレトンdeシェイプアップ
音楽に合わせて、フィットネス、バレエ、ヨガの動きをハダシで行います。 筋力アップ、柔軟性向上、心肺機能向…
神楽文化教室
健康・運動
ヨガ
やさしい癒しヨガ ~YTUボールを使って体をほぐそう~
肩こり・腰痛等をお持ちの方、ついつい自分の体に無理をさせていませんか?YTUボールを使うヨガで“元気な動き…
東光文化教室
健康・運動
ヨガ
dessertヨガ+(プラス) 月4回クラス
筋肉の緊張をゆるめ、身体の奥深くをほぐすヨガです。 副交感神経優位に働き、強くしなやかな心と身体をめざし…
東光文化教室
健康・運動
ヨガ
dessertヨガ+(プラス) 月2回クラス
筋肉の緊張をゆるめ、身体の奥深くをほぐすヨガです。 副交感神経優位に働き、強くしなやかな心と身体をめざし…
東光文化教室
健康・運動
体操
ダイエット・ヨガ 月4回延長クラス
ヨガのポーズで体幹力UP!代謝UP! メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
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