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きたみ春光文化教室健康・運動体操

トランポリン ＤＥ 引き締めエクササイズ「木・夜クラス」

今話題のトランポリンエクササイズ。お仕事帰りにいかがですか…
ソシア文化教室健康・運動体操

椅子に座って和み体操

日常生活を快適にすごす為の筋力維持と向上を目指し、椅子に座ってトレーニングします。…
いしかり文化教室健康・運動体操

こども体操　小1～小3クラス

先生と一緒に楽しく元気いっぱい身体を動かして色々な事にチャレンジしてみよう！ 器械体操（マット、跳び箱、…
きたみ春光文化教室健康・運動体操

リラクゼーションストレッチ教室

無理なくできるストレッチでしなやかな美を手に入れましょう…
元町文化教室健康・運動ヨガ

健康ストレッチヨガ

からだのメンテナンスをはじめませんか？ 年齢に関係なく、無理せずゆっくりとした動きで体幹を整えていきます…
いしかり文化教室健康・運動体操

こども体操　小4～小6クラス

先生と一緒に楽しく元気いっぱい身体を動かして色々な事にチャレンジしてみよう！ 器械体操（マット、跳び箱、…
岩見沢南文化教室健康・運動ヨガ

英語deキッズヨガ

ヨガと同時に英語のリスニング力を付ける 文化教室初のオールイングリッシュヨガです。 対象は小学2年～5年…
岩見沢南文化教室健康・運動ヨガ

インヨガと筋膜リリース

自分の内面を見つめるインヨガ。一つのポーズが5分程度という静けさの中、筋膜リリースを図ります。…
いしかり文化教室健康・運動健康

英国式リフレクソロジー

疲れた体を楽にできます。家庭でも出来るセルフリフレクソロジー　足ツボを揉みほぐすことで血行が良くなり身体を…
砂川文化教室健康・運動体操

ミツヴァ・テクニック

ミツヴァテクニックとは、カナダで生まれた姿勢健康法です。 健康と美容のためにも良い姿勢を保つことはと…
砂川文化教室健康・運動その他

幼児・児童　体育教室

当体育教室では幼児、小学生を対象に ・器械運動（マット、とび箱、鉄棒） ・手具運動（ボール、縄跳び…
いしかわ文化教室健康・運動その他

美コア・エクササイズ

自分の身体の気になる所を改善するエクササイズです。筋肉、体幹を鍛え、左右バランスを整え、骨盤を安定させるこ…
山の手文化教室健康・運動その他

スポーツウエルネス吹矢【2020年4月～】

スポーツ吹矢式呼吸法でストレス解消と健康効果が期待できます。…
いしかわ文化教室健康・運動その他

バレエピラティス【短期】

体幹を鍛えて健康的な毎日を過ごしましょう！椅子に座って胸式呼吸、マットで体幹を鍛えるエクササイズをします。…
いしかり文化教室健康・運動

空手　３才～小学生クラス

礼儀節度・強い精神力・強健な身体・強力な空手技を修める事を目標としています。…
いしかり文化教室健康・運動

空手　中学生以上クラス

＜勝って奢らず負けて悔やまず＞＜常に温恭、謙譲の美徳を以って人に対峙す＞の初代宗家の「立動精神」を遵守し、…
ソシア文化教室健康・運動太極拳

らくらく太極拳

感覚を重視した身体の動かし方を基本から指導します。体力、運動に自信 の無い方も心配ありません。…
いしかり文化教室健康・運動体操

こども体操　未就学クラス

先生と一緒に楽しく元気いっぱい身体を動かして色々な事にチャレンジしてみよう！ 器械体操（マット、跳び箱、…
いしかり文化教室健康・運動健康

健美操

心と身体の健康作りに役立つ要素を沢山取り入れた健康体操です。 運動初心者、妊婦さん、病気・ケガのリハビリ…
いしかり文化教室健康・運動健康

ゆるゆるストレッチ

誰でもできる、ゆるめるストレッチで姿勢も良くなり、腰・ヒザが楽に！最後まで歩ける体になりましょう。 基本…
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